Kategori Bakım

Cilt bakımı, vücut bakımı, saç bakımı ve daha fazlası bu podyumda!

Bunaltıcı sıcaklarda ferahlatan gıdalar…


Pazartesi, Temmuz 29, 2019

Sıcakların ortaya çıkışı ile birlikte vücudumuzda bir takım değişiklikler meydana gelir. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artar ve metabolizma bu duruma uyum sağlamaya çalışır. Bunun sonucunda ise vücut daha fazla su kaybeder. Vücudun susuz kalması, sıvı ve ...

Devamını Oku

Yürüyüşten fayda sağlamanın 3 püf noktası


Perşembe, Mayıs 9, 2019

Düzenli ve tempolu yürüyüş başta olmak üzere egzersizin kalpten kemik sağlığına dek sayısız faydası olduğu kesin. Bu faydalardan biri de fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olması. Bugünlerde pek çok kişi tam da yaz öncesi forma girme çabasında. Bu amaçla günlük hayatın ...

Devamını Oku

Zayıflamak için yapılan 11 hata!


Pazartesi, Mart 25, 2019

“3 öğünde tek bir gıda yiyorum ”, “Kahvaltı etmeyince kilo veriyorum”, “Su içersem ödem yapar” gibi cümleleri çevremizde kilo vermek isteyen pek çok kişiden sıkça duyuyoruz. Ancak bilinçsizce yapılan bu uygulamalar kilo verdirmiyor aksine kişiye fazla kilo olarak geri dönebiliyor. ...

Devamını Oku

Doğadan gelen güzellik: Drop by Organics


Pazar, Mart 24, 2019

Sağlıklı bir yaşam sürmek için doğru beslenme ve egzersiz ne kadar önemli ise; cildimize sürdüklerimiz de o kadar önemli olmaya başladı. Toplum olarak son yıllarda cildimiz için kullandığımız ürünlerde seçici olmaya başladık. Kimyasal içermeyen, hayvanlar üzerinde test edilmeyen, toksik etki ...

Devamını Oku

Bu besinler hem sağlık hem mutluluk veriyor


Pazartesi, Mart 18, 2019

Tüketilen besinlerle mutluluk hormonları arasında güçlü bir ilişki olduğu biliniyor. Özellikle karbonhidrat içeren gıdalar mutluluk seviyesini artırmaya yardımcı oluyor. Ancak besin değeri olmayan basit karbonhidratlarla, vücudun asıl ihtiyacı olan faydalı kompleks karbonhidratların ayrımını iyi yapmak gerekiyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ...

Devamını Oku

Mutlu eden besinler…


Salı, Ocak 15, 2019

Beslenmenin mutlulukla bir ilgisi var. İşte size mutlu eden besinler... Hayatımıza huzur ve mutluluk getirmenin iyi bir uyku çekmek, meditasyonla ruhumuzu dinginleştirmek, sevdiklerimizle zaman geçirmek, gülmek gibi pek çok yolu var. Ancak öyle bir şey var ki bizi mutlu ettiği ve ...

Devamını Oku